こんにちは、メタボぎみのガルゾウです。
今年はちょっと体重を落とすべくプールに通おうと行動しております。
もともと地元のプールってこともあり、
10年前からちょこちょこ一人で泳ぎに行ってた馴染みのあるプールです。
アラフォーの皆さんも最近運動不足だなと思ったらプールでスイミングおすすめです。
もくじ
瑞穂は子供用のプール・滑り台もあってファミリーでもOK
水深70cmの子ども用プールと
ちょっとした滑り台もあって連日昼間は子供で賑わっています。
なので一人で真剣に泳ぐ場合は、夜がおすすめ笑
瑞穂プール利用料金表
| 種別 | 区分 | 中学生以下 | おとな |
| 個人利用 | １人１回 | 市内１００円 市外２００円 | 市内１５０円 市外３００円 |
| 専有利用 | １コース２時間 | 市内１，０００円 市外３，０００円 | 市内１，０００円 市外３，０００円 |
| 回数券 | １２枚綴り | 市内１，０００円 市外２，０００円 | 市内１，５００円 市外３，０００円 |
料金もリーズナブルなので運動するにはコスパ良い
どの市民プールにも言えることだが、
泳ぐことは安いわりに運動効率がよくダイエットにはおすすめ！
ただプールを泳ぐだけでも良いんですって！
ひたすら歩こう！笑
水泳ダイエットは魅力がいっぱい！ メリットと効果的な運動メニューを紹介！
まとめ
運動は生活習慣病予防になる健康維持活動です。
時間が無いって人も、強引に時間を作って
頑張って運動しましょう！
では＼(^o^)／
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